Schmerzen im Ellenbogen sind bei einem Tennisarm typisch. Lesen Sie hier mehr über die Anzeichen.
Mit diesen Maßnahmen können sie im Alltag dem schmerzhaften Tennisarm vorbeugen.
Tennisarm – was tun? Lesen Sie hier die besten Tipps.
Kühlen
Bei akuten Beschwerden: Mit kaltem Wasser oder Eis kühlen. Mehr erfahren
Schmerzen lindern
Schmerzsalben und -gele eignen sich zur lokalen Behandlung. Mehr erfahren
Dehnen & Co.
Regelmäßiges Dehnen und Aufbau der Armmuskulatur. Mehr erfahren
Epicondylitis – verschiedene Ausprägungen, ein Fachbegriff. Erfahren Sie hier mehr über die Krankheitsbilder.
Fehlhaltungen der Hand sollten vermieden werden – die besten Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt.
