Was jetzt wichtig ist
- 1.Kühlen
Bei akuten Beschwerden: Mit kaltem Wasser oder Eis kühlen. mehr
- 2.Schmerzen lindern
Schmerzpflaster mit Diclofenac-Salz haben sich besonders bewährt. mehr
- 3.Dehnen & Co.
Regelmässiges Dehnen und Aufbau der Armmuskulatur. mehr

Krankheitsbilder
Epicondylitis – verschiedene Ausprägungen, ein Fachbegriff. Erfahren Sie hier mehr über die Krankheitsbilder. mehr

Fehlhaltungen der Hand sollten vermieden werden – die besten Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt. mehr

Ursachen
Was sind die Auslöser für die Beschwerden? Lesen Sie hier mehr über die Ursachen bei Tennisarm und Golferellenbogen. mehr